AMAZON BODY – ÉBREDÉS

Hat alkalmas online miniworkshop

Egy önismereti folyamat a mozgás, érzékelés
és a belső figyelem útján.
Korlátainkat feltárva az önbizalom és az önértékelés alapjairól tanulunk.

A MÓDSZERTANRÓL

14 óra energetizáló edzés

160 perc vezetett meditáció, aktiváló légzőgyakorlatok

25 oldalas letölthető munkafüzet

+ bónusz tartalmak
28.700 Ft

MIT MERÍTHESZ A TANFOLYMBÓL?

TESTTUDAT – saját testeddel való autentikus kapcsolódás fizikai és lelki szinten

ŐSISÉG – tudatosság növelése és esszenciád teljességének megélése, ősi lenyomatok mentén

TISZTULÁS – régi, fáradt minták elengedése, új energiamintázatok felépítése egy aktivizált létezésért

INTUÍCIÓ – a belső lendület és mozgató erők felébresztése különböző gyakorlatokon keresztül

ÖNSZERETET – út az önértékelés és önelfogadás felé 

NEKED SZÓL A WORKSHOP, HA

○ Szeretnéd megtanulni hogyan figyelj tested intuitív üzeneteire

Szeretnél megszabadulni a félelem, szorongás, stressz okozta negatív érzésektől és gondolatoktól

○ Egy dinamikus és felszabadító, detoxikáló és testet-lelket aktiváló mozgásformára vágysz

○ Úgy érzed megakadtál az életben és felszabadítanád vagy újraindítanád kreatív erőidet

○ Megújulásra van szükséged, szeretnél új lendületre, új energiákra találni magadban

○ Még több önbizalomra van szükséged a tudatosság megéléséhez

Nem tudod, hogy Neked szól-e ez a program?
Nézd vissza az első alkalom felvételét és legyen a saját élményed a vezérfonalad.

Az Amazon Body egy testi-lelki méregtelenítési folyamat és fejlesztés is egyben: tudatos fitness, testmozgás és létállapot.
A módszer alappillére a csakrarendszer és olyan technikák ötvözete, amely előhívja a testből a felszabadult és önfeledt mozgást, a belső gyermeki énünket és a mély fókuszált állapotot.  

A gyakorlatok során találkozhatsz:

– légzőgyakorlatokkal
– könnyen követhető, “ismerős” mozdulatokkal
– jóga és pilates elemekkel
– saját testsúlyos edzéssel
– vizualizációs és naplózási gyakorlatokkal
Teret kap az önmagunkba  figyelés és és energikus jelenlét felébresztése. 

Itt dinamikus megoldások és a strukturált mozgás segíti az energiaelmozdulásokat, hogy a felgyülemlett feszültség a testből egy öngyógyító folyamataként távozhasson.
Az Amazon Body egy tudatos fitness, amely nem csak a konkrét izommunkára koncentrál, hanem a saját, lelki erőforrásainkból is merít (kitartás, akaraterő, eltökéltség, vitalitás).

AZ ALKALMAK FELÉPÍTÉSE

Az “Amazon Body – Ébredés” egy 6 + 1 napos minikurzus, amely 2 x 3 napból épül fel.
A workshopokat online, a Zoom-on keresztül tartja Fruzsi, az Amazon Body módszer megálmodója.

Minden alkalom 3 részből áll: vezetett vizualizáció, mozgás, naplózás.

Időpontok:

Május 11. 19:00-21:00 
Május 13. 19:00-21:00 
Május 14. 19:00-21:00 
Május 15. 19:00-21:00 

Május 20. 19:00-21:00 
Május 21. 19:00-21:00 
Május 22. 19:00-21:00 

Az „Ébredés” kezdete

Nap
Óra
Perc

Ébreszd fel energiaközpontjaidat!

28.700 Ft

Az Amazoni minőség éltet, gyógyít és feltölt.

BÓNUSZ TARTALMAK

160 perc (8×20) vezetett meditáció

60 perc Kérdezz-felelek Fruzsival

munkafüzet + házi feladatok

1. nap

GYÖKÉR CSAKRA –
A LÉT ALAPJA

A gyökér csakra pozitiv megélése az ŐSANYA míg a negatív megélése az ÁLDOZAT.
Ezekről a minőségekről és az ehhez kapcsolódó érzésekről fogunk fókuszáltan kapcsolódni vezetett meditáció, mozgás és írás mentén.

2. nap

SZAKRÁLIS CSAKRA – ÖRÖMÖK ÉS JÓLÉT

A szakrális csakra magas megélése a FŐPAPNŐ-i minőség, míg az “alacsonyabb” megélése a MÁRTÍR-i. Ezekről a minőségekről és az ehhez kapcsolódó érzésekről fogunk fókuszáltan kapcsolódni vezetett meditációban, mozgásban, és írásban.

3. nap

KÖLDÖKCSAKRA – ÖNÉRTÉKELÉS, MAGABIZTOSSÁG

A szakrális csakra magas megélése az AMAZON a alacsony megélése a SZOLGA. Ezekről a minőségekről és az ehhez kapcsolódó érzésekről fogunk fókuszáltan kapcsolódni a vezett meditációval, mozgással, és írással.

4. nap

SZÍVCSAKRA – SZERETET, ÖRÖM, EGYSÉG

A szakrális csakra magas megélése az SZERETŐ a alacsony megélése a SZÍNÉSZ. Szerető és Színész minőségünkhöz való kapcsolódás a szívcsakrán keresztül történik, ennek a kapcsolatnak a feltárásán, megtisztításán és megerősítésén fogunk dolgozni.

5. nap

TOROKCSAKRA – KOMMUNIKÁCIÓ, EGYSÉG, AKARAT

A torokcsakra magas megélése az IGAZMONDÓ a alacsony megélése a CSENDES GYERMEK. Igazmondó és Csendes gyermeki minőségünkhoz való kapcsolódás a torokcsakrán keresztül, ennek a kapcsolatnak a feltárása, megtisztítása, megerősítése.

6. nap

HOMLOKCSAKRA – BÖLCSESSÉG, TUDÁS, INTUÍCIÓ

A homlokcsakra magas megélése az INTUITÍV az alacsony megélése a RACIONÁLIS minőségünk. Intuitív és Racionális minőségünkhoz való kapcsolódás a homlokcsakrán keresztül. Tisztánlátás, bölcsesség, ösztönös tudás.

7. nap

KORONACSAKRA – SZÉPSÉG, SPIRITUALITÁS

A koronacsakra magas megélése a KIRÁNYNÓ az alacsony megélése a EGOISTA. Királynő és Egoista minőségünkhöz való kapcsolódás a koronacsakrán keresztül, ennek a kapcsolatnak a feltárása, megtisztítása, megerősítése.

Lóránt-Szemző Fruzsina vagyok az Amazon Body megalkotója.
Két gyermekes családanya és feleség vagyok, sportoló, intuitív nő, és alkotónak. Magyarországon születtem és Amerikában nevelkedtem, ami egy fajta folyamatos dualitásként van jelen mindenben, amit csinálok.
A sportolói múltam és a holisztikus szemléletmód, amivel mindig éltem, újra és újra bizonyította számomra, hogy a testi munka mellett nem lehet figyelmen kívül hagyni a lelki és szellemi fejlődést, illetve ezt a triumvirátust összhangba lehet hozni edzés közben is.
Most már 3 éve, hogy az Amazon Body-t megalkottam, avagy kirobbant belőlem ez a módszer, ami nem módszerként indult, hanem egy érzés vezényelt.

Ahogy elkezdtem Amazonként mozogni es tudatosan figyelni magamat, rájöttem, hogy mi mindent tárolunk magunkban és az a valami, amit belülről fel kellett szabadítani, az nem volt más mint a saját erőmnek és a határtalanságomnak a forrása. Az Amazon Body edzésekkel meg tudtam érkezni a testembe, és ahogy kimozogtam magamból mindent, ami nyomta a szívemet és lelkemet vagy csak a teret foglalta, tisztábban ráláttam magamra, es jobban tudtam a valódi vágyaimra és érzéseimre figyelni. Újra megtaláltam az erőmet és a hangomat is. Ezeket és hasonlóan felszabadító érzéseket szeretnék átadni azoknak akik érzik a hívást, hogy Velem mozogjanak.

☽ Fruzsiról írtátok ☾

“A mai szívcsakrás gyakorlás felért egy lelki oldással. Már az elején könnyekkel tisztultam és végig jöttek az érzések, sugallatok, amik magyarázatot adtak a testembe vetett hit elvesztésének eredőjéről és a cél előtti megtorpanásokról. Köszönöm neked, Fruzsi!” 

— Zsófi

“Az az energia, amit az o orai varazsolnak elo, teljesen mas emberre valtoztat, es egy olyan utat mutat, amit eddig csak egy melyebb beszelgetes kapcsan tapasztaltam magamban. Az o szeretete, odafigyelese, es gyogyito ereje egeszen magaval ragado, igazabol teljesen fuggove tesz, a legjobb ertelemben. Szerettel ajanlom ot mindenkinek!”

— Brigi

“Fruzsi, annyira jól eltalálod a mozgássorok idejét és nehézségét! Feszegetem a határaimat velük, de egyáltalán nem szenvedek. Legfőképpen azért nem, mert figyelek arra, amit mondasz és saját magamra is közben. Tudom, hogy utána nagyon jó, erőt adó és megnyugtató érzés, hogy megcsináltam.”

— Kinga