A szülésfelkészítés nem csak magára a szülésre készít fel.
Támogat saját testtudatodban,
a vajúdás szakaszaiban,
a szoptatás minőségében,
a gyermekágyas időszakban,
anya-gyermek-apa kötődésben,
párkapcsolatod/családod új dinamikájában.
A mandoula egy hosszútávú befektetés: támogat titeket abban a fejlődésben, amivel meglapozhatjátok a jövő generáció életminőségét.
Ez a kezdet. Minden innen indul és ide vezet vissza…
20 óra online élő
interaktív előadás
4 hét
44.000 Ft
4 kísérő tudása
6 hónapon át
visszanézhető tartalmak
Hogyan támogat titeket a mandoula?
A mandoula tanfolyam több, mint egy hagyományos szülésfelkészítő. A mellett hogy naprakész, bizonyítékokon alapuló tudást adunk át a szülésről, amely a világon minden ember számára közös, fontosnak tartjuk minden ember egyediségét is. Abban támogatunk, hogy megismerjétek a saját lehetőségeiteket, megfogalmazzátok az elképzeléseiteket, vágyaitokat, megtalálva a bennetek rejlő erőt.
A mandoula meleg, elfogadó, interaktív csoport, ahol információ átadásán kívül lesznek fájdalom- és félelem kezelési, döntéshozással kapcsolatos és önismereti technikák, nagyon fontos tippek és elgondolkodtató, mély témák is.
Akár az első, akár a többedik gyermeketeket várjátok, lezárul egy előző életszakasz és ezzel átléptek egy új korszakba, egy új minőségbe.
Kinek szól a tanfolyam?
♡ Kismamáknak és kispapáknak. Szövetségeseknek. Hangolódjatok kéz-a-kézben és készüljetek tudatosan gyermeketek és önmagatok születésére is.
♡ Pároknak, akik a szülővé válás folyamatába olyan férfi és női előadótól kapnak beavatást, akik töviről hegyire megjárták a várandósság, szülés, születés útját.
♡ Szerelmeseknek, akik lélekben szeretnének egymásra hangolódni ebben az áldott állapotban.
♡ Szülőknek, akik kíváncsiak és nyitottak arra, hogy még mivel gazdagíthatja őket és a kapcsolatukat egy közös felkészülés…
♡ Bárkinek, aki tudja, hogy szüksége van konkrét fogódzókra az élet ezen embert-, és asszonytpróbáló időszakában.
SZÜLŐKNEK ÉS LEENDŐ SZÜLŐKNEK, KISMAMÁKNAK, KISPAPÁKNAK. CSALÁDOKNAK.
A mandoula tanfolyamra a várandósság bármelyik szakaszában be lehet kapcsolódni.
⇢ Nyiss utat a szülés ősi élet-élményének a megtapasztalására
⇢ Írd be várandósságod és szülésed történetét, amire öröm lesz vissza gondolni
⇢ Légy tisztában és naprakész a fájdalom enyhítési, viselési technikákkal
⇢ Transzformáld erőforrássá félelmeid, mély megértéssé kétségeid
⇢ Tiszta tudattal hozz döntést arról, hogy mire/kire van szükséged a szülés folyamatában
⇢ A 4. trimeszter, szoptatás fontossága, támpontok és alternatívák
⇢ Találd meg apaként a szereped a szülés folyamatában
⇢ Sajátítsd el a “támasz” legfontosabb pilléreit
⇢ Kísérd végig az új családi dinamikát, amely mély lenyomatot hagy gyermeked és párkapcsolatod életében
⇢ Add meg az erőt és biztonságot párodnak, még a legnehezebb időszakokban is
⇢ Tanulj egy új megvilágításban a várandósság/szülés folyamatáról, önmagadról és társadról
A szülésfelkészítő tanfolyam tematikája
Kattints a címekre és olvass tovább!
- Hogyan jön világra a baba?
- Miért fontos egy férfinak is tudni erről és mi lehet a feladata, a szerepe a szülőszobában?
- Hogyan tud Apa is becsatlakozni a várandósság folyamatába, a szülésbe, a fájdalmak csökkentésébe, a csecsemőgondozásba?
- Miért az az aranyóra és miért fontos?
- Mi fog történni az első 6 hétben a szülés után?
- Császár VS természetes szülés / szoptatás VS tápszer / cumi VS szoptatás / együtt VS külön alvás
- Sikeres gyereknevelés?
(János előadása)
- A szülésre való felkészülésről
- Mitől lesz jó a szülés?
- Belső tudás, tudomány, mai szüléskultúra és önismeret (interaktív csoportmunka)
- A szülés és a szülő nő alap szükségletei (film + kérdések)
- “Az én biztonságos helyem”- művészetterápiás alkotás (szükséges eszközök: vastagabb A4-es fehér lap, fekete és színes filctollak, ecsetfilcek)
(Paulina előadása)
- Pénzügyi tudatosság, anyagilag és ÖKO értelemben is fenntartható családi kassza és háztartás
- Miért ne menjél be egy babaplázába?
- Mennyibe kerül felnevelni egy gyereket 18 éves koráig?
- Pénzköltési szokások párkapcsolati szinten
- Környezettudatosság: mire van igazán szükségem?
- Apa hogyan tudja kivenni a részét öko-todatosan a csecsemőgondozásból?
(János előadása)
- Hogyan indulhat a szülés?
- A szülés szakaszai és vajúdástámogatás
- A fájdalom és félelem: ellenségeink vagy életünk építő részei? (A gyakorlathoz szükségetek lesz: jégkockák, kisebb törölköző vagy konyharuha)
- Szülés mint beavatás
- “Szülés mint labirintus” – gyakorlat
(Paulina előadása)
- A sikeres kapcsolat alapjai (alapozva az 1. és a 3. alkalomra
- A szeretetnyelvek formái, önismeret, konfliktuskezelés, családi minták
- Mi az az empátia? Empatikus párkapcsolati kommunikáció
- Mérföldkövek és krízisek utáni megerősödés
- Párkapcsolati tévhitek és azok megoldásai
(János előadása)
- Beavatkozások
- Császármetszés
- Tájékozott döntés
- “Félelmeink és a velük való munka” – művészetterápiás gyakorlat
(Paulina előadása)
- Gondolatok a harmonikus gyermekneveléshez
- Az első 6 hét, 6 hónap és az utána következő évek
- Eszközök és módszerek – nehezebb időkre is
- A különböző nevelési stílusok és elvek
- Erik Erikson féle gyermek fejlődéstan szakaszai
- Önismereti kérdőívek
(János előadása)
- Első órák, első napok fő kérdései
- Szoptatás
- Szülés utáni lét: tervezés és praktikák
- Regeneráció
- Szülési terv, gyermekágyas terv
- “Szülés mint labirintus” még egyszer (szükséges eszköz: az előző alkalmon készített labirintus)
(Paulina előadása)
Minden előadás 18:30-20:30-ig tart Zoomon keresztül.
A mandoula olyan batyut ad nektek a nagy utatok előtt, amiben minden váratlan helyzetben, kihívásban, megpróbáltatásban megtalálhatjátok a saját hamuban sült pogácsátokat, ami táplál majd, segít végigmenni az úton, észrevenni a segítőket, megoldani a feladatokat, és végül meglelni a jutalmat.
A mandoula bónuszai
Még lehet csatlakozni az áprilisban elindult folyamatba.
Az első 2 alkalom felvétele már elérhető.
8 x 2.5 óra online foglalkozás – 44.000 Ft.
Alkalmanként 5500 Ft két fő számára.
A mandoula kísérői
Nyebolszin Paulina
Szüléskísérő és gyermekágyas dúla, független szülésfelkészítő, szoptatási segítő, 5 gyermek édesanyja
“Eredetileg bölcsészetet tanultam. Az irodalom, a művészetek és a néprajz szeretete most is része az életemnek és sokat segít a hétköznapokban és a munkámban. Ugyanakkor kislány korom óta elsődlegesen anyuka szerettem volna lenni.
Az első lányom születése világított rá arra, hogy valóban milyen csodálatos dolog életet adni, különösen ha a szülő nőt szerető, segítő, biztonságot adó környezet veszi körül.
Azt éreztem akkor, hogy nagyon szeretném ezt a fantasztikus érzést más nőknek is továbbadni, támogatva őket az anyává válás útján.
Így lettem dúla.
Törekszem hálával, elfogadással és szeretettel megélni minden pillanatot. Csodálom mindenben Isten művét – ezt intenzíven különösen a szülésben élem meg.
Igyekszem majd hozzásegíteni titeket a saját utatok megtalálásához, hogy pozitív szülésélménnyel, megerősödve induljatok el a szülői lét útján.”
Vadas János
Coach, tréner és családállító, két gyermekes édesapa és waldorf óvoda alapító szülő.
„Apának lenni érték és élmény!” Hiszem és élem a @kispapacoaching mottóját, mert azt gondolom, hogy a gyermek és apa is akkor járnak a legjobban, ha jól érzik magukat a bőrükben. Ha a helyükön vannak. Minden apának azt mondom a gyereknek semmi másra nincs szüksége, csak kiegyensúlyozott szülőkre. Én, a tanfolyam során ebben támogatlak.
Évek óta vezetek egyéni és csoportos folyamatokat apatársaimnak, life coach és párkapcsolati tanácsadóként támogatom a családokat.
Goethe mondta, hogy a szülőknek két feladatuk van: „Gyökereket és szárnyakat adni a gyerekeknek.”
Az én küldetésem, hogy szárnyakat adjak a szülőknek. Azért született meg az „Apásszülés tréning”, hogy hitelesen és tabuk nélkül tudjunk beszélni a gyerekvállalásról. A gyerek születésével még két új ember is születik: egy anya és egy apa. Új korszakba lép az életetek. Új gondolatok, érzések, feladatok társulnak majd az új életszakaszhoz, de erre nem készít fel senki és semmi. Hogy lehet az, hogy ha veszel egy TV-t kapsz hozzá egy 200 oldalas leírást, de hazaengednek egy újszülöttel 2 jó szó nélkül?
Célom, hogy információt, tudást és új nézőpontokat adjak nektek, akik részt vesztek a szülésfelkészítő tanfolyamon. Megerősödve és önbizalommal vágjatok neki annak a nehéz útnak, ami a legcsodálatosabb helyre vezet, a saját új szülői létezésetekbe.”